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内容説明
まじめな人ほど三日坊主になる本当の理由は、これだった！早起き、英会話、勉強、トレーニング、禁酒など…目標に向かってチャレンジしても、途中で挫折してしまう人がいる。一方で、次々と願いをかなえている人もいる。その違いは何なのか？メンタルコーチとして、これまでに上場企業経営者やオリンピック金メダリスト、ハイパフォーマーなど、第一線で活躍する人たち約3万5000人に個別指導や研修を実施してきた著者が、成功者に共通する「気分第一主義」の法則を明かす。そこには、習慣化に挫折する多くの人が見逃しやすい、大きな「落とし穴」が隠されていた。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ハル
8
読書の時間が楽しくて仕方ない。久々にこの感覚を味わえた。好奇心と欲求を刺激され、充実感を与えてくれた上に、さあ、これから頑張るよ！という気力まで得られた。ただやる気を起こさせたり、持続させたりだけでなく、本当にそれが必要なのか、自分には何がいちばん大切なのかという本質的な問い掛けをしてくれるところがとても良い。本書を読破しただけで成果はひとつも上げていないが達成感がある。これもひとつの原動力にして素敵な私に向かってやってやろうと思う。2021/01/05
本好きです
5
「快」の感情と結びつける。ハードルは高すぎない。優先順位。やりたいことやらねばならないと思っていることはたくさんあっても、書き出してみると案外まだしなくていいこと、思い切って切り捨てていいこともある。そして絞って集中力をあげる。 仕事と時間術の本とあわせて読み、参考になった。付箋を買ってきた。よし、やろう！2017/02/21
P_ckles
3
何のためにやるのか、どこまでやるのかをはっきりさせる！2017/01/21
NOB
2
メンタルに直に来た‼ 神様の手違いで、うっかりつけ忘れたと言い訳させてください‼ だってこんだけ人間いたら、そりゃ見落としあるでしょ。2017/04/09
Masa914
1
やる気を維持させる仕組みが分かりやすく綴られている良書。続けるのが苦手な人は絶対１回は読んだほうが良い書籍。 読書メモの詳細はnoteを御覧ください！ https://note.mu/masatake0914/n/n961ee7fbfbd12019/02/17
