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内容説明
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大人気の糖質オフおかずを「簡単に」「帰ってからすぐに」作れる130のレシピ。少ない材料＆調味料で作れる、15分以内で作れる、フライパンひとつ、レンチンだけで作れる・・・など、忙しい人でも糖質オフ生活を長く続けていくためにぴったりのおいしいレシピをご紹介します。シリーズ4点で18万部突破した、糖尿病専門医の牧田善二医師が執筆する信頼のシリーズの第5弾！肉、魚、野菜の素材別に「こんなに簡単なのに、とびきりおいしい！」という驚きのレシピで、楽して確実にやせることができます。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
きいろわんこ
18
電子書籍●今回は再読だけど登録してなかった。糖質オフについて調べてた時に楽天koboのセール対象品だったので購入した本。糖質オフするならこう選ぶ、という手ほどき＋レシピ。糖質とカロリーの表記あり。作業工程写真はないけど複雑な工程はない印象。時短で出来るのも取り組みやすいポイントのひとつでお気に入りの一冊。色々作ったけど美味しかった。家族がいると肉料理ばかりになりがちなので今度は魚料理にチャレンジしたい。2023/08/31
カッパ
14
糖質オフの本ってこんなにでてるんですね！！びっくりです。 私にとってみたら簡単というのが大切なことなんですよね。 どれも美味しそうなので大好きな肉を中心に食べたいです。2019/01/05
ぷりけ
11
糖尿病の姉のために買った本。 洋菓子より和菓子の方が糖質が多いということに驚き2020/01/19
みっちぃ
6
美味しそうと思うものは数多く…。でも、家族の「好き嫌い」を考慮すると…。チーズとトマトと小松菜と青梗菜のものは除外せねばならない。好き嫌いがなくせれば一番いいんだけど、一朝一夕にはいかないから。美味しく食べて、健康に。2018/12/09
みか
5
図書館本。 作りおきレシピの方が好みかも。こちらの方が新しい本なのかな、次の予約の方が待っているらしく、貸出延長が出来ません。明日が返却期限。2017/04/25
