糖質オフのやせぐせべんとう２２２

著者名：主婦の友社

主婦の友社（書籍）（2017/03発売）

• ISBN：9784074226757

内容説明

やせぐせシリーズ待望のおべんとう特集がぎっしり２２２品！
コンビニや、レストランには誘惑がいっぱいのため、
糖質オフ挫折の原因のひとつであるといわれる「昼食」。
だからといって毎日のおべんとう作りは大変……という悩みをこの１冊がラクラク解決。
人気の「作りおき」×「糖質オフ」もたっぷりご紹介。
朝ラクできて、たっぷり食べながらみるみるやせてきれいになるはず。
レンチンで１分１品べんとうや、詰め放題でも糖質オフの作りおき、
めん・パン・ごはんを我慢しない裏ワザまで、たっぷりとご紹介します。

【Ｐａｒｔ１】糖質５ｇ以下！ぜったいやせる７ｄａｙｓべんとうカレンダー　
【Ｐａｒｔ２】作りおきで、朝ラク糖質オフべんとう　
【Ｐａｒｔ３】パパッと！主菜・副菜バリエ　
【Ｐａｒｔ４】炭水化物もあきらめない！
パン・めん・ごはんの裏ワザランチ　
【Ｐａｒｔ５】疲れた体が喜ぶ　サラダランチ＆スープランチ

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[aisu]

表紙に作り置きとあったが、前半はそんなに日持ちしなさそうなものでした。中程で冷蔵で何日、冷凍で…というものも出て来ました。また、スキマに詰めるミニメニューも幾つか載っています。

2017/04/04

[トラママ]

これ見てるだけで痩せないかなあ。無理だな。ちょっとだけ頑張ってみようかな？

2021/02/07

[めいめい]

お弁当というより普通のレシピとして優れている❗

2018/10/02