講談社の実用ＢＯＯＫ 顔の「ゆがみ」がなければ、あなたはもっと美しい！ 顔面筋革命

著者名：薩摩宗治【著】

講談社（2017/03発売）

• ISBN：9784062998628

内容説明

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たるむ、大きくなる、しわになる、頬がこける……顔の老化は“ゆがみ”が原因だった！“ゆがみとりの達人”で、モデル・女優の駆け込み施術院・総院長が提唱するセルフケアメソッドが初の書籍化。今までの美容の常識をくつがえす「逆マッサージ」や、舌を動かして顔の筋肉を整える「舌トレ」など、ゆがみをとるセルフケア術が満載！誰でも簡単にできるケアで、若々しい小顔に変われます。

目次

はじめに
第１章　舌トレでゆがみをとって小顔になる！
第２章　逆マッサージで老化をストップ！
第３章　姿勢矯正＆生活習慣見直しで若返りキープ！
第４章　教えて！　さつま先生　顔面筋革命Q＆A

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[つな]

簡単な内容なので，毎日顔面筋マッサージ続けてみる。

2024/02/05