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内容説明
運動嫌いで食べること大好き、面倒くさがりな腐女子の私。自分はぽっちゃりだと思ってたけど、気付けば体の約半分が脂肪!! 一念発起してダイエットを始めるも、運動はしたくないし、食べることも諦めたくない！ 泣いたり落ち込んだりしながら、持ち前の粘り強さで心にも体にも負担をかけないダイエットを模索するうちに、たどり着いた結論とは……。pixivで人気の著者による15キロやせのルポマンガ待望の書籍化！
目次
プロローグ
自己紹介
第１章 なぜ私がダイエットを始めたのか
コラム そもそもダイエットを始めた理由
第２章 ダイエット開始！ 基礎代謝を上げろ！
コラム 代謝を味方につける
第３章 おなかがすくのには理由があった
体を温めるおすすめの食品memo
第４章 食いしん坊は食べやせを追求する
コラム 食いしん坊のダイエット
第５章 運動なんて大嫌い！
コラム 運動について
第６章 停滞期との闘い
コラム 停滞期の乗り越え方
第７章 そしてリバウンドへ
コラム リバウンド時期に関して
第８章 目覚めよ！ 女子の“隠れ努力”
コラム 女性の陰の努力について
第９章 ズボラでもできる顔やせ法!?
コラム マッサージのこと
第10章 やってきた転機
最終章 私のダイエットの最終結論
ダイエット用語辞典
私のダイエット年表
おわりに
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
カナン
2
★１2017/06/05
☆.｡.:*ひよこのこ.｡.:*☆
1
コミュ障腐女子の桂(けい)さんによる体験型ダイエット漫画。タイトル通りオタクの方のダイエットです。 非常に分かりやすくまとめられてました。 生姜ココアから始まりお肉などの脂肪を燃やす手助けする食品や運動の取り組み。初心者には良いかも。 あとは著者の方まだあまり本を出版していない割には読みやすいです。ダイエット頑張ります！2018/10/15
moyu
1
カロリーばっか高くて栄養のないもの大好きです。年々基礎代謝落ちていくのに、そんなものを食べ続けると太るわけだわ。体を温める食べ物を食べよう。少しでも階段使おう。他人事ではないもん。2017/01/20
すん
0
★2.52017/05/14
m shika
0
そろそろ私もやらないと…2017/04/24
