カッコイイ身体になる！ 4スタンスボディメイキング（池田書店）

著者名：廣戸聡一/森信誉司

池田書店（2017/02発売）

• ISBN：9784262163253

内容説明

ヒトの身体の動かし方、動かす順序は１種類ではありません。実は4種類に分かれています。Cさんがタイプの違うAさんの真似をしても上手くいかないのは当たり前なのです。それどころか、無理な身体の動かしかたをすれば故障する危険すらはらんでいます。本書では、故障をせずに自分に合ったトレーニング法をタイプ別に分けて解説しています。