24時間疲れない！最強の身体づくり

著者名：木村匡宏【著】/田邊大吾【著】

ワニブックス（2017/01発売）

• ISBN：9784847095061

内容説明

岩隈久志選手トレーナーによる、ハイパフォーマンスを維持する身体の作り方。

長時間のデスクワーク、営業の外回り。
日々、身体を酷使しているビジネスパーソン。
そんなあなたに、歩き方を変えるだけで蓄積された疲れを回復し、
パフォーマンスを向上させる身体を手に入れる方法を教えます！

一流のアスリートを指導してきた著者による、身体の【回復】【実践】【強化】理論。
出勤前の5分でできる簡単エクササイズとともに初公開！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[侘び寂び侘助]

全て、体を動かさなくなったのが遠因かなぁ。

2020/11/17

[＊]

歩き方というより呼吸法の本という印象が強い。トートバッグユーザーなので体の傾きには気をつけなければと改めて思った。

2017/09/05

[ホケンタイイク246]

トップアスリート対象のレベルの高い話ではなく、すべての年代に必要な内容。アスリートでも見落としがちな点も多く、必見。足指、足首めっちゃ大事。

2016/12/10

[おれはひろし]

なるほど！

2016/12/06

[中村晴樹]

2.これは久しぶりにハズレ。タイトルに惹かれ購入。失敗。読んでも最強の身体は絶対に作れない。そもそも、運動しない人向けにかかれてる。残念。

2017/08/28