集英社文庫 がまんしなくていい

著者名：鎌田實【著】

集英社（2017/01発売）

• ISBN：9784087455175

内容説明

手術台の上で医師のために歌った女優。84歳でブログを始め本を出版したひとり暮らしのさっちゃん。自然に神経伝達物質の出方をコントロールできる生き方上手な人達――。笑いが免疫力を上げ、食べる喜びが副交感神経を刺激する。感動すると幸せホルモンが分泌され、もっと幸せになる。人を思いやると、愛情ホルモンが出て健康を守る。そんな脳の優れた仕組みを有効に使って、もっと楽に生きよう！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[K]

オキシトシン、セロトニン、ドーパミン増やして参りましょう

2024/04/25

[Suzu]

人間の命を守ってくれている3つのシステム「自律神経」「免疫」「セロトニンとオキシトシン」特にセロトニンは別名幸せホルモンとか喜びホルモン、オキシトシンは思いやりホルモンとか愛情ホルモンと呼ばれている。日頃の何気ない風景や出来事に感動したり美味しいものを食べたりと、そんなことでセロトニンは出るらしい。また利他的な行為はオキシトシンが出てくるらしい。原田泰治という画家を初めて知り絵をネットで見てみたが温かくどこか懐かしい気持ちになる素敵な作品だと思った。この瞬間セロトニンが出ていたら嬉しい。

2019/03/23