青春新書プレイブックス 「集中力」を一瞬で引き出す心理学

著者名：渋谷昌三【著】

青春出版社（2016/12発売）

• ISBN：9784413210720

内容説明

「早く仕事を終わらせたいのに、なぜか集中できない」「集中しようと思えば思うほど、気が散る」「もうひとふんばりで終わらせられるのに、やる気も集中力も出ない…」――自分は、もともと集中力が低いのかもしれないと、思っている方もいるでしょう。そんな方に朗報です。じつは、これまでどんなに集中できなかった人でも、ほんの少し意識や気の持ちようを変えるだけで「瞬時に目の前の出来事に集中できる」ようになります。本書では、深層心理について深い知見を持つ著者が、心理学に基づいたメソッドで、自分の心をうまくコントロールし、集中力を発揮する方法を解説します。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[maito/まいと]

集中力を高める方法を紹介されている1冊。それほど目新しい方法こそ少ないが、ケース別の方法がとても具体的で、実践しやすいものばかり。方法自体の数が多いので、自分に合った方法が見つかりやすいのも大きな魅力。

2018/09/22

[Tomotaka Nakamura]

集中力欠如の人にはうってつけだが、問題は本人が「集中したい！」と思えるかどうか。方法をいくら教えても、実行されなければ意味がない。

2018/01/14

[Aki Masaoka]

珍しく新書をチョイス。 使えそうな所には付箋をつけて。 年中5月病みたいな人には是非読んでもらいそして、自身の底上げをしてもらいたい。

2017/06/05

[沢上容]

こういう場合はこうすればいいですよ、と具体的に説明してあるので解りやすかったです。タイマーなど、自分なりにやってたことも載ってました。

2018/05/24