単行本 毛ガニの腰伝説 腰痛に負けない体を無理せずつくる！！

著者名：野沢秀行【著者】

KADOKAWA（2016/12発売）

• ISBN：9784047317482

内容説明

“毛ガニ”の愛称でお馴染みのサザンオールスターズのパーカッショニスト・野沢秀行。３１歳の時に、突如として椎間板ヘルニアに襲われ、１９８６年１１月１７日に、最初の手術を決断して以来、“腰痛”という悪魔と戦い続けてきた。音楽活動を休止せざるを得ない時期も経てきた中で、結成された“毛ガニの医療チーム”が考案したトレーニングのもとに、腰痛を克服してきた毛ガニ。
長年“腰痛”と向かい合ってきた彼が行き着いたのは、「腰痛は治すものではなく、いかに上手に付き合っていくかが大切」ということだった。
涙あり、笑いありの毛ガニの腰痛克服ストーリー。
還暦を過ぎた2016年、30年の腰痛歴をもとに初の著書を刊行！
そんな本書の中では「毛ガニの腰体操」、「毛ガニも実践！朝昼夜のストレッチ」、毛ガニの医療チームによる「腰痛コラム」も収録。
経験者だから語られる腰痛の真実の数々。
読めば、腰痛しらずの体質を手に入れられる!?　あなたの腰の悩みが解決するかも!!　信じるか信じないかは、あなた次第!?　ぜひご一読ください。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[10416]

腰痛の体験談としても面白かったし、ツアー中、ライブ中のミュージシャンの体調管理がこれほど過酷なものとは知らなかった。

2021/06/04

[駄目男]

毛ガニこと野沢秀行さんがヘルニアで一時期、バンド活動を休止していたことは知っているが、この程、その体験記を上梓して発売したので、同病相哀れむ心境で読んでみた。発病したのは約30年前。 ツアーに参加出来ない苦しい胸の裡などを縷々述べているが良く理解出来る。野沢さんは言う。「3時間以上のステージが終わると2キロは痩せる。勝手にシンドバッドのような激しい曲だと心拍数が128まで上がる」激痛を伴ったヘルニアに如何にして上手に付き合っていくか、プロとしての矜持を伝えてくれる本だった。

2017/01/09