講談社のお料理ＢＯＯＫ きれいになる女弁当 元気になる男弁当

著者名：やまはたのりこ【著】

講談社（2017/01発売）

• ISBN：9784062784382

内容説明

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女弁当、男弁当が一度に見られる決定版。これは便利！　同じ弁当でおかずを変えれば、「食べてきれいになる女弁当」「食べて元気になる男弁当」に。簡単常備菜６０、色別副菜も紹介。

目次

一週間弁当 第1週(自分好みの幕の内弁当
洋風弁当 ほか)
一週間弁当 第2週(スペシャル弁当
おむすび弁当 ほか)
特別な日の弁当(3段弁当を使って
体調の悪いときの弁当 ほか)
ご飯のバリエーション(季節のご飯で12品
炒めご飯、混ぜご飯で6品 ほか)
主菜+副菜で60品(主菜で12品
常備菜で12品 ほか)

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[白黒豆黄昏ぞんび]

こんなにもたくさんの品数のお弁当は作れないけど、やまはたさんのお料理はシンプルなので作りやすい。唐揚げは息子の運動会のお弁当で参考にしました。

2013/09/30

[本読みじいさん]

お弁当って見てるだけで楽しくなりますよね〜

2011/10/22

[柏もち]

花見に行く弁当の参考にと思って図書館で借りてきた。初っ端からひどい飯テロ。空腹時に見るものじゃない。彩りが良い弁当が多い。いつもついタンパク質に偏りがちになるから、野菜多めを見習いたい。「主菜＋副菜で60品」に載っている副菜、幾つか作ってみよう。それにしてもお粥弁当の発想はなかったなー。なんだか唐突に、中学生の時に素麺とツユを持ってきた同級生を思い出したよ。

2016/04/05

[ブルーベリー]

女も男も、彩りきれいでボリューミ( ＾∀＾)

2012/12/13

[みーしゃん]

ワンパターンなお弁当で毎日申し訳ないです…と思って借りてきました…。頑張ります…(._.)

2011/10/19