内容説明
50歳からあなた本来の美しさを取り戻すための、アーユルヴェーダ的アンチエイジングを紹介！ 急に老化を感じるようになったり、体力が落ち、あまり元気が出ない日が続いたりすることが増えてきたと思ったら……。それは老化ではなく、毒素がたまっている証拠！ つまり、それを取りのぞけばいいのです。本書は【PART1 今までの習慣を変えて本来の美しさを取り戻す】でこれからの人生を生命力一杯にいきていくための方法を公開。【PART2 ここで差がつく！ 50歳から毒を出す女（ひと）ためる女（ひと）】では、「最強の毒出しドリンクのつくり方」などの食習慣の改善法や「そんなに食べていないのに太ってしまう」「老眼が気になっている」など身体の悩みに応じた対処法を紹介。50歳からでもまだまだ女性はきれいになれます！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
リリー・ラッシュ
27
｢美しい人は自分の内側がしっかり満たされているので､外の世界に刺激を必要としない｣｢男性には決して同情してはいけない｡励ますのはいいが､慰めすぎてはいけない｣｢甘いものが食べたいときは､夕食といっしよに食べてしまう｣｢頭痛にはぬるめの白湯が効果的｣｢朝昼晩の毎食時に白湯を1杯飲みながら食事｣を続けているうちに気持ちが穏やかになってきて､人や自分を疑うことも減る｡｢からだのなかの『風の質(ヴェータ)』が乱れると､こころも精神もざわざわして不安定になりやすい｣参考になることが多く､購入しようと思います｡2019/12/15
じゅき
15
５０前ですが 毒を出してって大事だなぁ。。と。日々 自分の体と暮らしをちゃんとしないとなぁ～と とりあえず白湯だな2018/06/29
とよぽん
8
心身ともに健康な状態で人生の収穫期を過ごすために、体内に毒をため込まない生活がアドバイスされている。食事を中心に、運動の時間帯や程度、睡眠、飲酒など具体的で分かりやすい。白湯を飲むことが、毒を出して体内を浄化するために有効なのだそうで、実行したい。2017/02/02
uran
7
了解しました、昼飲みします！(これだけは実行出来そう)。50を過ぎてのバイブルなら五木寛之の「林住期」の方が私には合いました。2016/10/31
Tomoko 英会話講師＆翻訳者
2
アーユルヴェーダの本。体質や年齢に合わせて食習慣を変える。５０歳になったら再読しよう。2017/12/07
