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内容説明
男女の尿トラブルの悩みはこれ１冊ですべて解決！
人になかなか言いにくい尿もれと頻尿ですが、なんと自分で治すことができます。
尿もれと頻尿が起こる理由としては、加齢や冷え、水分のとりすぎなどいろいろな原因がありますが、
１番大きな原因は下半身の筋肉、特に骨盤底筋の衰えです。
昔の日本人が誰しも行っていた和式の生活が廃れたことも大きな理由の１つでしょう。
椅子やソファなど洋式の生活習慣が一般化し、「しゃがむ」という行為をあまり行わなくなってから、日本人の骨盤底筋はグンと衰えをみせるようになりました。
本書では、そうした生活習慣の見直しから、尿もれ頻尿などの尿トラブルが起こる原因、
自分で簡単にできる尿もれ頻尿を治す体操、そして実際に体操をして改善した方々の感動的な体験談まで一挙に紹介。
悩んでいる人にぜひ読んでほしいと思います。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
雪野きずな
5
図書館で借りた本。３つの体操でかなり良くなるそうです。病院に行きたくない人は読む価値があるかもしれません。2019/06/25
Humbaba
0
頻尿や尿もれは厄介な症状である。それによってやりたいことができなくなってしまうこともある。しかし、それは不治の病というわけではない。体に必要な筋力をつけることで、症状を改善することが可能である。あきらめてしまってはどんどん状態が悪化するだけであり、立ち向かうことが大切である。2017/01/01
Daisuke Oyamada
0
「ミルキング」 初めて聞いた言葉だった。 「ちょい悪オヤジ」は褒め言葉かも知れないが、 「ちょい漏れオヤジ」は残念だと言う。笑 ちょい漏れが起こる人は、陰嚢の裏側から陰茎の先まで、搾り出すようにして尿を出しきるという方法がある。チューブの中身を押し出すようなイメージで行うという。 これは「ミルキング」と呼ばれていて、泌尿器科で指導される方法。個室のトイレでないとできませんが、ちょいもれで悩んでいる人は試してみるとよいかも知れないと著者は・・・ https://bit.ly/3UY51ch2022/11/14
