― 足腰を強くして いつまでも健康！ カンタン おしり体操

著者名：松尾タカシ【著者】

KADOKAWA（2016/09発売）

• ISBN：9784046017758

内容説明

人の体の中で「最大で最強の筋肉」であるおしり。この「おしり」の衰えにより、腰やひざの痛み、体の不調が生じます。5ポーズだけでカンタンにできる「おしり体操」で、今すぐ、おしりの筋肉を目覚めさせましょう。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[yurikoany]

寝転がって始めるベビーステップの本読みたいなぁ。 とりあえずおしりの筋肉意識することから始める。 からだボロボロやけど、少しでも筋肉ついたら、穏やかに生きれる

2019/10/13

[Kenji Nakamura]

いいのはわかるけど、1日坊主です* ूི×̺͡×ू ྀ

2017/06/25