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内容説明
人の体の中で「最大で最強の筋肉」であるおしり。この「おしり」の衰えにより、腰やひざの痛み、体の不調が生じます。5ポーズだけでカンタンにできる「おしり体操」で、今すぐ、おしりの筋肉を目覚めさせましょう。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
yurikoany
2
寝転がって始めるベビーステップの本読みたいなぁ。 とりあえずおしりの筋肉意識することから始める。 からだボロボロやけど、少しでも筋肉ついたら、穏やかに生きれる2019/10/13
Kenji Nakamura
1
いいのはわかるけど、1日坊主です* ूི×̺͡×ू ྀ2017/06/25
