扶桑社ムック ケトン体ダイエットレシピ

著者名：宗田哲男

扶桑社（2016/08発売）

• ISBN：9784594610838

内容説明

体内の「ケトン体」を増やすことで運動せず空腹感ゼロで痩せられる“ケトン体ダイエット”糖尿病や認知症予防にも効果がある「ケトン体」の秘密をレシピとともに徹底解剖。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ねなにょ]

日本では、とくに健康法やダイエット方法は、どんどん『新事実』や『新用語』が、登場してきて、「これまでの○○法は、間違い！！」とか言われちゃったりして、一体、どれを信じていいのやら、どれを試したらよいのか、効果があるのは？？　もう、わかりません…。

2017/12/12

[チョビ]

相変わらずこの手のレシピ本って美味しくなさそう。痩せはしないんだけど、健診の数値は変わるんだよねー。とにもかくにも、食べていいもの否なものはこの本からもわかるので、自分でレシピを生み出した方が早そうとつくづく思う一冊。

2017/06/10

[Hanako]

Kindle unlimited

2019/01/12