足を温めると健康になる

著者名：吉田佳代【著者】

あさ出版（2016/08発売）

内容説明

健康な身体、美容、ダイエット、アンチエイジング、疲労回復、心のケアにも効果大！

あなたの足は大丈夫?

足の裏チェック付
●ふくらはぎ=第二の心臓
●足裏=第二の脳
●趾(あしゆび)=全身の土台
だと言われます。

この「足」が正常に作用することで、
人は健康的な身体を維持でき、
「足を温める」ことで、足の不調を取り除き、
最適な環境を整えることができるのです。

さらに、その効果は実に多様です。
・冷え性
・頭痛
・肩こり
・腰痛
・便秘
・不眠症
・低血圧
・高血圧
・不妊症
・めまい
・耳鳴
・免疫低下
……など、様々な身体の不調が「足を温める」ことで解消できるのです
(本書では、効果のある５１の症状を紹介しています)。

「足温め」を生活に取り入れることで、
病気に苦しむ人が少しでも減り、
健康的で充実した人生を送られることを祈っております。


■目次

●第１章 足の冷えが病気をつくる
●第２章 足温めで病気知らずの体になる
●第３章 体の熱バランスが長生きにつながる
●第４章 健康的な若々しさも足温めから
●第５章 足温めで太らない体を手に入れる

■著者　吉田佳代
■監修　白澤卓二