なぜ水素で細胞から若返るのか - 抗酸化作用とアンチエイジング

著者名：辻直樹

PHP研究所（2016/08発売）

• ISBN：9784569831343

内容説明

折からの健康ブームで、「水素水」に関心が高まっている。最近はテレビや雑誌でも採り上げられ、美容やアンチエイジングにこだわる人たちに注目される一方、なかには懐疑的な声が見受けられるのも事実。たしかに、水素の医学的効能に関しては、2007年、英国の生物医学ジャーナル誌『Nature Medicine』に太田成男・日本医科大学教授の論文が発表されたのを機に、世界中で盛んに研究が行われるようになったものの、まだ完全に解明されたわけではない。水素治療を手がける辻氏の許にも、「水素で病気が治りますか？」といった質問が多数寄せられるが、答えはすべて「NO」だという。水素は決して万能薬ではなく、その効能は唯一、身体を衰えさせる悪玉活性酸素を除去すること、いわゆる「抗酸化作用」だけだという。しかし、酸化を防ぐことは、私たちの身体のなかで起こる不調や老化の根本原因を断ち切る唯一無二の方法だと語る著者。そこで、「水素治療とアンチエイジング」研究の最前線と臨床例を紹介するとともに、まずは身体に“毒を貯め込まない生活”を心がける重要性を説く。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[乱読家 護る会支持！]

抗酸化作用があり、老化を防ぐ水素のお話。一方で、効果があるとわかると、何でもかんでも水素、水素ていいたがる商品にも警鐘をならす。アンチエイジングの基本は、「糖質制限」「アルコールを減らす」「禁煙」「農薬など毒を摂らない」「寝不足は大敵」。。。あかん、寝不足やっ！(^^;;(^^;;(^^;;(^^;;(^^;;

2017/02/26

[すぅけ]

水素が体に良いということに対して、本当かな？と疑問を持っていたが、実際に効果があるようだということが分かった。しかし、単純に水素水を飲むだけでなくそれなりの効果を意識した食生活などが必要であることも理解した。水素は効くが万能ではないと言うところかな？

2016/11/03

[Book worm7]

辻クリニック医院長で水素治療。活性酸素解毒には水素ー老化防止。楽な死には平均寿命まで健康でいる事。健康に重要なのは糖質制限、酒制限、嫌煙、睡眠。起きている時間が長いと活性酸素増。高GI食品ダメ、果物も制限。飲酒前に発酵食品や酢の物を。ワインの酸化防止剤も悪。睡眠不足は老化促進。血管の老化を防げ。

2016/10/08

[なか]

・p４　水素の力は、身体を衰えさせる「悪玉活性酸素」を除去するといわれる抗酸化作用だけが確認されている。 ・p５　水素以外の抗酸化作用は、善玉活性酸素も除去してしまうが、悪玉活性酸素だけを除去できるのは水素だけ。

2016/11/30

[おゆき]

老化の根本原因は、酸化、糖化、炎症、の三大ストレス。水素治療を施す前に、この三大ストレスを招く生活習慣をしないこと。余計なものをプラスする前に余分なものを身体から排除する。高GI食をやめる。アルコールをやめる。睡眠不足をやめる。このベースがあって初めて水素治療が効果がある。水素治療は、点滴、内服、注射、外用で水素を活用する。水素水を飲むことは違う。

2019/08/11