毎日続ける やせる サラダごはん

著者名：中原美香子【著者】

オーバーラップ（2016/08発売）

• ISBN：9784865541403

内容説明

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やせたい人や、ボディラインの気になる女性を中心に人気のサラダ。
メインがサラダで、ごはんがサブの『サラダごはん』で痩せる！
調理師、フードコーディネーター、野菜ソムリエでもある著者の『サラダごはん』は、全て500キロカロリー以下！
実際に、産後ダイエットとして、著者自身が開発し、半年で８Ｋｇ痩せて、リバウンドがありません！
毎日食べて、栄養バランスもOK！お通じが改善し、美肌にもいい、サラダごはんレシピです。
全１１０レシピ掲載!!

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ナディ]

やはり、痩せるに近道なし。栄養バランスも見た目もよく、いいなあ。写真が多くて楽しい。

2016/08/16

[おれんじぺこ♪(16年生)]

こんな野菜たっぷりのメニューを毎日続けたらきれいになりそう！料理好きじゃなければ続かないだろうなぁ、って思った(笑)。誰か毎日作りに来てくれないだろうか←結構本気

2017/06/30