あさ出版電子書籍 人生を変える朝１分の習慣(あさ出版電子書籍)

著者名：後藤勇人【著者】

あさ出版（2016/07発売）

• ISBN：9784860635053

内容説明

１分の使い方をマスターすれば、あなたの人生は間違いなく変わります。
それも驚くべきスピードで。
すでにあなたの周りの人たちは、この習慣を始めているかもしれません――。

世界一の男、世界一のシェア率を誇るギター会社 フジゲン会長 横内祐一郎氏の総合プロデュースをはじめ、
多くの方の成功を導いてきた著者が、数々の夢を叶えてきたメソッド、
人生を変える「朝1分の使い方(夢実現の1分間ワーク)」を大公開。

“たかが１分”でできることですから、
物足りなく感じたり、本当にこれで成功につながるのだろうかと感じたりするかもしれません。

さらに言うまでもありませんが、
種を撒いたからといって、その１分後すぐに結果が出るわけでもありません。

ただ、その積み重ねが、あなたの理想の未来を引き寄ているのです。
このワークを始めるのに年齢は関係ありません。何歳でも遅すぎることはありません。
残りの人生でもっとも若いのは、まぎれもなく今日の今。
そして、あなたの人生は、目の前の１分が連なってできています。
この１分をコントロールできる人間が、
自分の人生をコントロールできるのです。


■目次

●プロローグ　たった１分で人生は変わる

●第１章　ベッドの中で１分
・１日の成功をイメージする
・「おめざメモ」を書く
・３年後の理想の自分に会いに行く
・携帯電話でPCメールのタイトルをチェックする
・成功を先取りしてしまう

●第２章　朝食で１分
・「おめざメモ」を書き直す
・ご先祖様に感謝＆１日の成功をお願いする
・カンタンなメールの返信＆ざっくり下書き
・ツイッターでつぶやく（思考開始の準備運動）
・家族にしっかり声をかける（1分会話のススメ）
ほか

●第３章　朝シャワーで１分

●第４章　通勤電車で１分

●第５章　始業時間前に１分

●第６章　「１分」でチャンスをつかむ思考法７

●第７章　「１分」をよりハッピーにできるマインド７

■著者　後藤勇人
24歳の若さで独立しヘアーサロンを開業。
順風満帆のスタートを切ったが、間もなく社員の謀反や横領など数々の試練を経験。
32歳でヘアーサロン・日焼けサロンを拡大、次々と夢を実現。
人材育成組織「全国人材発展協会」の代表を務め、
「夢を実現する朝１分のセルフコーチング」をはじめ、
「最速夢実現」を可能にする独自ノウハウを教える様々なセミナーや講演を全国で行い、
多くの人から支持されている。
夢を実現させる救世主として、多くの伸び悩むビジネスパーソンから多大な注目を集めている。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[しょーた]

朝はその日を左右するとても重要な時間。だからこそ、朝に良い習慣を作ることは、より良い一日を過ごすことに繋がる。この本は、人生を豊かにする朝１分の習慣を紹介した本。人生は１分間の積み重ねであり、もっと言えば一秒一秒、一瞬一瞬の積み重ねである。改めて目の前にある限られた時間を大事にしなければと強く感じたので、気に入った習慣を是非実践していきたいと思えた１冊。心に響いた習慣は、朝にその日の成功、3年後の理想の姿をイメトレすること。高校生の時はいつもやっていたのに、いつの間にか気づいたときしか実践したいなかった。

2015/09/04

[maito/まいと]

柔らかいデザインと、クスッと笑ってしまうかわいいイラストが特徴的な一冊。内容はセルフコンディション作りとあって(失敗や、叱責の恐怖でバランスを崩してしまうことの多い)私には、非常に参考になる要素が多かった。「１分」がキーワードになってはいるが、要は事前に一呼吸置いて自分を整理することが大事ということなんだろうなあ。時には計画を立てて自分をコーディネイトし、時には深呼吸してにじみ出る負のオーラを解消して、常に前向きな自分で過ごすこと。まずは明日、自分自身が気持ちよく玄関を出ることから始めてみよう☆

2012/03/06

[ＭＫ]

☆3.0 キンリミにて。朝起きてから1分間行う習慣についてこんなことをやると人生変わるよ！と作者の体験談が書かれている。半分以上はビジネスに関する内容なので流し読みで。生活の中で応用できる物もあったので参考までに。 布団の中でその日1日の成功をイメージする(プラスの気分で1日をスタート)／1分会話のススメ→コミュニケーションは、かける時間の長さではなく、接する回数が非常に重要／体重計に乗る／シャワーを浴びながらテンションが上がる曲を歌う／全身鏡でチェック／その日やるべき目標を3つだけ設定し達成を宣言

2022/06/12

[朧月]

タイトルと中身は全然一致してないように感じます。 夜やるようなことも書いてあれば、1分で終わるような習慣はほぼ書いてないです。また、たくさん書いてあるということは、それだけのことをやろうとしたら、とてもじゃないけど、朝のちょっとした時間では対応できないです。 たくさんの習慣が書いてあるので、どれかは自分でもできたらいいだろうなぁ、ぐらいの感覚で読むと良いと思います

2025/01/19

[アオヤギ]

これ昨日の深夜に読んで、朝実行しようと思ったのだけど、ふとんの中で今日一日をイメージしているうちに二度寝していた…。ちゃんと起きられる人向けライフハックでありました

2012/05/09