最新・最強の体幹トレーニング 軸トレ

著者名：佐藤拓矢【著】/安藤邦彦【監】

新星出版社（2016/07発売）

• ISBN：9784405086838

内容説明

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従来の筋トレではもう古い！！本書では、“体軸”を回したりひねったりする回旋系の動きを使った新しいトレーニング方法を紹介。連動して動く筋肉を一気に鍛え上げることにより、思い通りに動けるカラダを手に入れることができます。各トレーニングの内容を、PCやスマホで観ることができるので、すぐに役立つ１冊です。健康維持に、ダイエットに、スポーツパフォーマンスの驚異的向上に、あらゆる目的に。