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内容説明
あなたは目の前のことに集中できていますか？ あなたは相手の言葉に真剣に耳を傾けていますか？ あなたは自分の弱さを人に見せられますか？ その場への集中、相手の価値を見いだすための観察などを通じ、自分の意識と価値観を変えてゆく。その効果が科学的に実証され、ビジネス界・医療界・教育・子育ての応用でも大注目のマインドフルネスの真髄と実践。
目次
プロローグ
第１章 念（Mindfulness）
第２章 初心（Beginners Mind）
第３章 本当の自分（Authenticity）
第４章 絆（Connectedness）
第５章 聴く力（The Heart of Listening）
第６章 受容（Acceptance）
第７章 感謝（Gratitude）
第８章 義理、人情、責任（Responsibility）
エピローグ
