野菜のチカラ やる気スイッチを押す

著者名：庄司いずみ

主婦の友社（書籍）（2016/06発売）

• ISBN：9784072910849

内容説明

「野菜のチカラを借りて、ココロとカラダのメンテナンスをしよう！」というシリーズ第２弾。野菜とココロを結びつける、新しい試みです。
前作『野菜のチカラ　疲れをとる』に続き、第２弾のテーマは「やる気スイッチを押す」。脳の活性化を促すビタミンや葉酸、やる気が出るドーパミンの材料となる栄養を豊富に含む野菜とそのレシピなどを掲載。
人気野菜料理家の庄司いずみさんが、野菜が持つチカラを最大限に引き出し、おいしくて簡単に作れるメニューを提案してくれます。
【内容例】
●だるい、気力がわかない朝に　
●午後の仕事効率をあげる昼食
●明日のやる気を約束する夕ごはんほか