おとなの快「腸」生活

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おとなの快「腸」生活

  • 著者名:日経おとなのOFF【編】
  • 価格 ¥896(本体¥815)
  • 日経BP(2016/06発売)
  • 3月の締めくくり!Kinoppy 電子書籍・電子洋書 全点ポイント30倍キャンペーン(~3/31)
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  • ISBN:9784822272852

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内容説明

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老けない体は「腸」で決まる!
最新研究で解明! 「腸内フローラ」が乱れると肥満、糖尿病、動脈硬化、大腸がんに!?

≪腸内フローラが決め手!≫
 がん/動脈硬化/アレルギー/糖尿病/肥満
 「腸内フローラ」を整えて病気知らず! うんち先生の腸内革命

◆便秘知らずの1日10分 ゴロゴロ寝運動
◆腸活レシピ 発酵食品&食物繊維
◆辰巳芳子の「いのち」と「腸」を養うスープ
◆「大腸がん」の基礎知識
◆効能早見表付き ヨーグルト&乳酸菌ガイド

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

Aya

3
【図書館】乱れまくりだと思われる私の腸内環境。ビジュアル多めで読みやすく、即実践できる部分もたくさん。納豆、ヨーグルト、玄米、豆類…意識的にとったり、運動したり腸に優しい生活へシフトしていきたい。2019/07/03

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