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内容説明
”人生であなたが本当にダイエットに成功するのはたった３回だけ””いい女はいいオイルから作られる”……。
ファッション誌『Ｒａｙ』の人気連載、キレイになりたいすべての女の子に贈る、ビューティメッセージ”ダイエット．ｂｏｔ”がついに書籍化。
Ｔｗｉｔｔｅｒフォロワー数３０万人、いい女．ｂｏｔさんが発信する初のダイエット本です。
読むだけで、そしてつぶやくだけで心と体がスリムになっていく、そんな女の子の美をつくる５０のヒントをＲａｙモデル加藤ナナの写真そして著者の「いい女」になるための毎日の習慣とあわせてお届けします。
目次
■プロローグ：やせない女は後まわしが得意
■第１章 ダイエットをはじめよう、そう思っただけであなたは素晴らしい
■第２章 やせる女ははじめ方がうまい
■第３章 やせる女の一日は＊＊から始まる
■第４章 やせる女は続けるコツを知っている
■第５章 素直な女はやせやすい
■エピローグ：そしていい女は…
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
橘
27
1日1美。まずは姿勢を良くすることから。痩せる、というより、綺麗でいることを目指そうと思いました。自分を好きになれるといいなぁ。2016/06/14
橘
26
そういえばダイエット本持ってた、と本棚から取り出して読みました。1日1美、忘れていました。心がけたいです。あとお風呂上がりのボディーケアは習慣づけます。自分に自信が持てるように、がんばります。これからも何度も読みます。2017/04/30
なるときんとき
10
写真多い。かわいい。和食はダイエットにもいい。毎日の生活が体を作るので生活を美しくする。睡眠はしっかりと。自分で自分をポジティブに変化させることができた経験は自信になる。少しの変化を継続する。2019/11/19
さち
6
上手くまとめてある。私も頑張ろうと思う。2016/06/08
ノリスケ
6
1日1美。1日に一回は美に関することを意識する。1日1ワクワク。2016/05/22
