PERFECT LESSON BOOK サッカー メンタル強化メソッド

著者名：大儀見浩介

実業之日本社（2016/05発売）

• ISBN：9784408455938

内容説明

わが国でサッカーは、ものすごい勢いで発展しています。インターネットやスマートフォンの出現によって、今では本や雑誌を購入するまでもなく様々なサッカー情報にアクセス可能です。中でも近年はSNSを通じて数多くのゴールシーンや好プレー集、トレーニング方法や解説などがより身近になっています。サッカー環境という面でも人工芝のグランドやフットサルコートの数も増え、ショッピングモール内にフットサルコートが併設されている素晴らしい施設もできています。さらに、パフォーマンス向上のためのトレーニングメソッド、栄養管理、体調管理アプリなど、育成年代の選手であれば、高度な情報を自ら手軽に収集することができる時代になっています。環境は整った。技術的トレーニングの準備はできた。フィジカル面向上のメソッドはある。戦略的データ分析の準備はできた。あとは、何が必要となるでしょうか？　心理面、メンタル面の準備はどうでしょうか？　これまでも「メンタルは大事だよ」という意識は、多くの人が感じたことはあるでしょう。ただ、専門書を読んでも難しい言葉が並んでいて、若い選手や学生にとってはハードルの高いものでした。本書はサッカー好きの人なら、すぐにイメージすることができるシーンや状況を例に出しながら、できるだけわかりやすく「心のトレーニング方法」を解説しています。スポーツの現場は結果がすべて。果たしてそうでしょうか？　強いチームが勝ち、弱いチームが負ける。それだけでいいのでしょうか？　勝ったチームは本当に強いのでしょうか、負けたチームは本当に弱いのでしょうか？　勝ったチームが成長するのでしょうか？ 成長したチームが勝つのでしょうか？　この本を読み終わった時、みなさんの中でそれぞれの見解が見いだせているはずです。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[姉勤]

指導者になる気は全くないが（向こうからお断りだろう）、サッカー観戦を趣味としているので。サッカーに限らず、全ての実生活に活かせるヒントが無数にあった。モチベーション、イメージトレーニング、目標設定、リラックス、シミュレーション。好きだから上手くなるとか、全力で注力すればいいわけでなく、結果を想定したタクティクスに基づく。バランスを欠けば破綻し、下手をすれば逆効果も生む。性欲が強ければ異性にモテるかと言えば、そうでない様に。「コントロールできないものは意識から外す」 　本書から得た奇貨。

2019/06/02

[Daito Sugimoto]

プレッシャーを受け入れる視点はなるほどと思った。あと、ルーティンではなく頭を空にできる行動であれば、本番には強くなれるのかな、と思った

2017/02/05