内容説明
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「ひとり言」を変えるだけで、本当の幸せをつかめるとしたら?
頑張っているのにうまくいかない人と、自由で豊かな人生を送っている人。
その違いは、普段何気なく行っている自分との対話「ひとり言」にあります。
この本でご紹介するのは、自分の内なる声と上手に向き合い、人生に変化を起こした人たちの実話。家族、仕事、お金、自分、パートナー、健康……悩みを抱えた人が、どう幸せをつかめばいいのか。そのヒントが散りばめられています。
たくさんの感謝の声が届いています!
「お金持ちだったら、好きなことができるのに」って、幸せではないことを、お金のせいにしていた自分に気づけました! (Nさん・31歳)
恋愛ベタで、ひとりぼっちで年をとることが不安でした。少しずつですが、自分のひとり言を意識するようになったら、7年ぶりに彼氏ができました。(Sさん・38歳)
「俺だって頑張っている! 頑張ってきたんだ」。自分のひとり言を見つめたら、突然そんな言葉があふれてきて、洗面所で泣きました。(Kさん・40歳)
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
パフちゃん＠かのん変更
21
自分ともっと上手に対話できるようになるといいね。２１のハッとさせられる言葉があった。無理って誰が決めたの？やりたいことが見つかったら困ることは？あなたが結婚しているのは誰？その人のことを考えて。必ず成功すると分かっていたら何をする？体のある場所と頭の中で考えていることを一致させる。自分を責めない。などなど・・2023/07/16
たけ
2
audiobook2023/11/29
suzuki s
2
オーディオにて。 ひとり言。声に出している、いないに関わらず、今思っている正直な感情。その感情に向き合って、自分はどうしたいのかを考える。 変えられるのは自分だけ。 自分の領域と相手の領域を分ける 2018/08/29
ポチポチ
1
【audiobook聴き放題】ひとり言セラピーというセッションを受けて人生が好転した方々の事例集のような内容。自分のひとり言へフォーカスする。自分のひとり言が厳しすぎる監視者かセラピストだったらどちらがよい？自分への問いかけで「当たり前だと思っているけど、出来ている所は？」などニュートラルで前向きに問いかけられるように。インサイドアウトの法則、ワンネスの方法、フィールバットとフィールグッドなどセラピーのノウハウがチラと書かれている。イライラは何かを自分に教えてくれている。自分の願望が見える。2023/11/18
もっちゃん
0
要するに自分の口説きの中に自分の本性が見えるってことだよね。そこで、本当の自分の思いや願いを知ることができ、自分で解決していく。2023/12/11
