美女と野菜 “ずるいほど”簡単でおいしい綺麗な人の習慣

著者名：中村慧子【著】

日本文芸社（2016/04発売）

• ISBN：9784537213645

内容説明

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スイーツより「野菜を食べたい」と感じるカラダに変わる！　「女優という名のフリーター時代」、「ドーナツのやけ食いで15ｋｇ増量時代」を乗り越えた著者が伝授！！　「時間」も「手間」も必要なしの忙しくても即実践できるレシピや、手間をかけずにおいしく野菜を摂るコツも紹介。リバウンドなしのダイエット＆美肌が無理なく叶うメソッドです。・「外食サラダ」が美を遠ざける・乾燥肌は「ナス」＋「油」で撃退！・時間のない朝に選ぶなら「小松菜」・美に近道できる、野菜の見分け方・魔性のくびれは「温タマネギ」でつくる・二日酔いの彼には「キャベツの味噌汁」など、意外と知らなかった野菜の「おいしい食べ方」「綺麗になる摂り方」を紹介。「何もしていない」と言う美女になるための、野菜レッスンです！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[K]

本当に野菜を食べていない人向けの本。出てくる知識は一般的なレベルで特筆すべきものはない。もし他の本では敷居が高く感じるとか、面白くない、という人向け。立ち読みで良い。

2016/05/09

[はづき]

わかりやすく、そしてとっても魅力的に野菜について書かれています。わたしはもともと野菜が好きなのでより、野菜のお料理がしたい！って思えたし、知っていたようで知らなかった野菜それぞれの特徴を生かしたいって思えました。これからも野菜と上手くつきあっていきたいです(^^)

2016/02/29

[Syuri]

本にするほどでもない。 やっぱり視界に入った本ではなくて 読みたい本を読まないと全然楽しくないなあ、、、

2019/11/16

[るーしぃ@電子書籍12/15発売☆]

著者さんのサービス精神が伝わってくる本。野菜に敷居の高さを感じている人にも読みやすい工夫が随所にされています。丁寧すぎるくらい。 あと、ビューティーを語るにはまず、語り手が美しくないとね。と実感＆反省させていただきました。著者さんは「美女」なので、とっても説得力があるのです。

2016/02/10

[かりんとう]

美女と野獣をもじってて、なんか面白そうだな〜と思って、手にとりました！！ ファッションとかコスメにはお金をかけたり、こだわったりしてたけど、この本を読んでみて、食べるものもいつかは血となり肉となり！私の体を形作ってくれるんだ！と思うと、食べるものもファッションみたいにこだわったり楽しんでいきたいなと思えた🥰 毎日必ず何かは口にしてるんだから、そんな日々の積み重ねを自分にとって素敵なもの、素敵な時間にできたら幸せだなぁと感じました！🍽

2021/06/17