豆腐やせ

著者名：大越郷子

主婦の友社（書籍）（2016/03発売）

• ISBN：9784074149773

内容説明

朝・昼・夜の食事のうち、１食の主食をとうふにチェンジ！
たったこれだけの楽々ダイエットで、リバウンド知らずの理想のカラダに生まれ変わります。「辛い食事制限や激しい運動はイヤ…」というあなに！
高たんぱくで低カロリーのとうふは、ダイエットだけでなく、ビューティー効果もたくさん。無理なくキレイに痩せられます。１１７種メニューの豆腐レシピつき！　
＜構成＞
●基本の豆腐ダイエット
●やせ効果とビューティー効果
●豆腐ダイエットを成功させるために
●トッピングレシピ９１
●アレンジレシピ２６　など　
※『１日１食！　とうふダイエット』改訂

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[アコ]

Kindle Unlimited：夫が豆腐好きなので読む。117種のレシピに期待するも、ものすごい数の冷奴アレンジにビックリ。トッピングを変えることで飽きずに豆腐ダイエット！なんだろうけど、目的はそこではないので流し読み。後半にようやく登場する豆腐を使ったレシピ。塩漬けにした塩豆腐を使ったものは試してみたい。●冷奴が大好きなかたには楽しい1冊かも。

2019/07/25