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内容説明
１回行うだけで、下腹が２ｃｍ減！５日で下腹－３ｃｍ，体重－２ｋｇという脅威の『澤田式ドローイン』で男の腹は見違える。
澤田式ドローインは、呼吸をしながら腹を思い切り凹ませるだけ。
シンプルでその場で誰でもできる、カンタンな呼吸法。
座りながら、歩きながら、日常生活のなかで行うだけで、下腹を引き締まった形に「形状記憶」させる！
キツくもなく、時間もお金もかからないから、ラクラク続けられるうえ、体幹が強化されることで肩こりや腰痛知らずの疲れにくい体に変わる！
あなたも腹さえ凹めば、仕事に、恋愛に１歩も２歩もリードできる、カッコいい男になれる！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
ぐっち
22
タイトルに惹かれて読んでみました。中身はどこでもドローイン。サラリーマン男性に絞った盛り上げが、おばさんの私にはいまいちヒットしなかったけど、思い立ったらドローイン、してみます。2017/09/03
kent1box
22
ドローインの本は、依然にも読んでそこそこ実感するものがあったので、またドローインについて書かれているこの本を読んでみた。メタボではないが、薄着の季節になると姿勢や体型が気になる。本書は、おなかの筋肉の使い方を習慣化するためのトレーニング手法がいろいろ紹介されていて実践したくなる。隙間時間の短いドローインの成果か？不思議なことに最近は腰痛も感じなくなった。トレーニング効果を無駄にしないための生活習慣法についても書かれているので、それも試していきたい。短時間で体型維持が可能になる為のありがたい１冊となった。2015/07/18
FOTD
8
ドローイン。なるほど。 習慣化できるだろうか。2016/01/07
かふ
7
ダイエット本ではなくてインナーマッスルを鍛えてお腹を凹ます。中年になってから内臓脂肪を腹式呼吸と姿勢を正して矯正していく。鼻から吸って口から吐く時にお腹を凹ます。それを通勤時やバスタイムなどにこまめにやり続けること。本を読むのは易しそうだが実際にやるのは根気がいりますね。2017/09/12
ニャニャニャニャ
3
ダイエット本って書くの楽だろうなって思った。こんな効果があるよ！を延々書いてある本ばかりに思うから。その辺は飛ばし読みというか目次名だけ。必要な情報はやり方だけだもん。それだったら数ページしか情報がない。2017/08/27
