メールでやめる 禁煙マラソン

著者名：高橋裕子

ダイヤモンド社（2016/02発売）

• ISBN：9784478960929
• NDC分類：498.3

内容説明

喫煙者のほとんどが「やめられるものなら、やめたい」と思っているはず。本書の著者が開発した「禁煙マラソン」の方法なら、決意がグラついたときに、禁煙の先輩がメールでアドバイスと励ましを送ってくれる。「がまん」ではなく科学で禁煙する時代です。