毎日がもっと充実！朝と夜の新習慣

著者名：日経ウーマン【編】

日経BP（2016/02発売）

• ISBN：9784822268480

内容説明

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【Part1】　時間が生まれる新習慣
　時間を上手に使うことが充実感につながる 他

【Part2】　輝く女性たちの朝の新習慣
　人生が変わる！ 朝美人の「時間割」　他

【Part3】　自分を磨く！夜の新習慣
　私を成長させる「夜時間」のルール＆過ごし方
　朝を変える夜5分の「仕込み」 他

【Part4】　すきま時間でかなえる新習慣
　1日のすきま時間で“なりたい自分”をかなえる習慣
　「きれいなお医者さん」がすきま時間にやっている美習慣 他
　
【Part5】　正しい手抜き習慣のすすめ
　働き女子のための脳の活性法
仕事のメール　・デスク整理　・コミュニケーション　他

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[山崎にう]

購入。とても参考になるし、見てるだけでウキウキする。

2016/05/16

[aki-M]

朝や夜のスキマ時間がいかに大事か、その習慣がどれだけすごいことなのかがわかる。実際できている人はすごいなと思う。とりあえずできそうなのは夜かな。入浴後、マッサージを毎日5分しようと思う。

2016/05/06

[朧月]

日経ウーマンの本だった。まぁ、内容的には男性が読んでも役に立つ というか情報がすごく充実していて、男女ともに参考になる本ではないかと思います。 ムック本は価格が高めなのと、情報のまとめ方が各紙独特でやや読みにくい。特に電子書籍だと、一覧性も、読みやすさもやや難点。

2017/04/09

[Aya]

【図書館】手帳をもっと上手く活用できたらなぁと思います。◎実践したいこと→◆1週間の天気を日曜の夜に記入しておく◆毎日30分、夢のために時間を作る◆ハイカカオのチョコレート◆おなか枕（おなかと机の間にクッションを挟んで座る）で下腹ペッタンコ！◆手抜き力を磨く＝①優先順位②段取りの習慣③念のため、一応にサヨナラ④雑談力高める⑤情報を人に話して記憶◆信用、お金、品質、安全、挨拶は絶対に手抜きしない

2019/09/21

[ひょるひょる]

参考になった。今の生活をうまく回すためと、より良い生活を送るための朝と夜の新習慣。いろんなことにチャレンジしてみたくなった。夜のリラックスタイムにGBのポケモンをやる女子に萌える。

2019/01/21