毎日がもっと充実!朝と夜の新習慣

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紙書籍版価格 ¥896
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毎日がもっと充実!朝と夜の新習慣

  • 著者名:日経ウーマン【編】
  • 価格 ¥896(本体¥815)
  • 日経BP(2016/02発売)
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内容説明

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【Part1】 時間が生まれる新習慣
 時間を上手に使うことが充実感につながる 他

【Part2】 輝く女性たちの朝の新習慣
 人生が変わる! 朝美人の「時間割」 他

【Part3】 自分を磨く!夜の新習慣
 私を成長させる「夜時間」のルール&過ごし方
 朝を変える夜5分の「仕込み」 他

【Part4】 すきま時間でかなえる新習慣
 1日のすきま時間で“なりたい自分”をかなえる習慣
 「きれいなお医者さん」がすきま時間にやっている美習慣 他
 
【Part5】 正しい手抜き習慣のすすめ
 働き女子のための脳の活性法
仕事のメール ・デスク整理 ・コミュニケーション 他