私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない

著者名：小倉朋子【著】

文響社（2016/01発売）

• ISBN：9784905073239

内容説明

16年間非公開だった「食の総合レッスン」を初公開！ 「割れたら悲しくなるほど愛おしい食器を持つ」「食べたいと思ったら10秒間見る」「五感で野菜を食べてみる」など、読むと必ず食べ方を変えたくなる方法満載。