学研スポーツブックス 白木式コアトレ ベーシックメソッド

著者名：白木仁

学研（2016/01発売）

• ISBN：9784054051003

内容説明

体の要である股関節のコアトレーニングを行うことで、体の歪みが矯正され姿勢が美しくなる等驚くべき効果が期待できる。そのやり方を分かりやすく解説。ポッコリお腹を引き締めるには、ヒップアップには等、目的別＆症状別のとっておきメニューを紹介する。