ひとりで上手に巻けるテーピング

著者名：スポーツセーフティージャパン

学研（2016/01発売）

• ISBN：9784058002056

内容説明

最新のテーピング術は驚くほどシンプル。自分ひとりで正しく上手に巻けるのはもちろん、使用するテープの量も少なくて済みます。プロセス写真はすべて自分目線になっていて手順がひとめでわかり、見ながら巻くことも可能です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[kenitirokikuti]

テープの種類。ホワイトテープ（伸びない）は関節を固定したりする（足首など）。伸縮テープは関節のサポートに使う。キネオロジーテープはもっとよく伸びるテープで、筋肉の流れに沿って貼る。おじいちゃんが背中にべったり貼るやつ等▲扁平足になってきたので、足裏に伸縮テープを貼ろうかな、と思った

2017/06/17