生活シリーズ ＮＨＫきょうの健康 耳鳴り・難聴、めまい、手の痛み・しびれ、不眠「不調」スッキリ解消法

著者名：「きょうの健康」番組制作班【著】/主婦と生活社ライフ・プラス編集【著】

主婦と生活社（2015/12発売）

• ISBN：9784391637403

内容説明

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耳鳴り、難聴、めまい、手の痛みやしびれ、不眠など、気になる「体の不調」の原因や最新治療法を詳しく解説。
それぞれ第一線で活躍する専門医が、受診すべきタイミングの目安や、症状が起こったときの対処法まで具体的にアドバイスしています。
これらの体調の変化は、体のどこかに異常があることを知らせる注意信号です。症状によっては、命に関わるようなリスクが潜んでいる場合もあるので、決して軽視はできません。
その原因をはっきりさせ、我慢することなく、早めに対策をしましょう。適切な対処さえすれば、きっと改善できるはずです！

イラスト：藤島つとむ、梅本昇　主婦と生活社刊

【目次】

【第１章】耳鳴り・難聴をスッキリ解消！
◎耳鳴りの多くは「難聴」が関与
｜耳の構造と耳鳴りの原因
｜耳鳴りの音とその原因
｜耳鳴りの悪循環
◎ 耳鳴りは早めの対処で克服
｜受診が必要なとき
｜耳鳴りのおもな検査
｜おもな３つの治療法
他

【第２章】めまいをスッキリ解消！

◎めまいのタイプを知って対処
｜めまいが起こるしくみ
｜注意したい危険な症状
◎長引くときは早めに受診｜医師に伝えるポイント
｜めまいを診断するための検査
他

【第３章】手の痛み・しびれをスッキリ解消！

◎まずは症状をチェック
｜おもな症状と疑われる病気
｜手の構造と病気のメカニズム
◎中高年女性に多い「変形性関節症」
｜手の変形性関節症の起こり方
｜変形性関節症の症状と特徴
｜変形性関節症の治療と対処法
他

【第４章】不眠をスッキリ解消！

◎ あなたの不眠のタイプは？
｜日本人の睡眠時間の推移（平日）
｜不眠症の４つのタイプ
｜眠くなるしくみ
｜不眠症問診票
◎眠れなくなる原因は？
｜不眠を引き起こすおもな原因
｜必要とする睡眠時間と寝床にいる時間
他

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[あお]

手足のしびれがあるので、興味深く読んだ。

2015/11/15

[速水 僚]

図書館、割と知っていることの復習になりました。耳鳴りに悩んで数年経過してますが、なかなか大変です。

2022/04/10