仕事で圧倒的な成果を残すハイパフォーマーが実践する 飲食の技術

著者名：ながいかよ

すばる舎（2015/12発売）

• ISBN：9784799104743

内容説明

約3000人のハイパフォーマーを見てわかったパフォーマンスを上げ続けるための食習慣！　コンディションをいつも良好にしておくのはビジネスパーソンにとっての必須スキルです。体をつくる「飲食物の摂り方」を少し変えるだけで、パフォーマンスは上がります。
普段の生活にちょっと工夫を加えるだけ。理屈がわかるから、実行できるし続けられます。予防、リカバリー、メンテナンスまでこの１冊で完璧です！

目次

第１章　飲み会続きでもパフォーマンスを上げる技術
第２章　ストレスフルでもパフォーマンスを上げる技術
第３章　繁忙期でもパフォーマンスを維持し続ける技術
第４章　いつでもベストコンディションでいるいる技術
第５章　オフをよりいいオンにつなげる技術
第６章　飲食に関するよくある質問