親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！

著者名：長谷川嘉哉

サンマーク出版（2015/12発売）

• ISBN：9784763135063

内容説明

「これなら若返る！」と名医たちが太鼓判！
１日１分で元気脳になる最強の健康法！！


「もの忘れがなくなった！」
「頭が冴えた！」
「イライラしなくなった！」

全国から大反響の「親ゆび刺激法」が
ついに１冊の本になりました。
指は「第二の脳」と呼ばれ、昔から
「指をよく動かす人はボケにくい」と
言われます。

では、具体的にどう動かせばいいのか？

認知症予防の第一人者が
“ずっと元気な脳”を
つくるすごい方法を開発。

脳の血流が上がり、活性化して、若返る。
多くの医師たちが絶賛する
驚異の方法を今すぐ実践してください。


＊目次より

序　章　 指は「第二の脳」である
第１章　 気力、記憶力がよみがえる驚異の親ゆびパワー
第２章　「親ゆび刺激法」で脳を若返らせる
第３章　「親ゆび刺激生活」で脳を若返らせる
第４章　「元気脳」になるためにやってはいけない１１のこと

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[ゆー。]

「『靴紐をむすぶ』『ボタンをはめる』親ゆびを使わずだとやりにくい。スマホを操作するのに親ゆびを使うと思うけど、どうやら意欲が伴うと脳を刺激するらしい。本のページを『めくる』のは先を読もうという意欲。ペンを手に『もつ』のはなにかを書き留めようという意欲。なるほど。 グーパー刺激法（手をグーパーとするだけ） ピンピン刺激法（両手をグーにして、左手の小指と右手の親ゆびだけピンと立てる。再びグーにして、今度は左手の親ゆびと右手の小指をピンと立てる。これを10セット）左右別々の動きが脳を活性化させるのだとか。」

2021/02/24

[る＊る＊る]

『親ゆびを伴った動きには〝意欲〟がある』 『脳を刺激すれば、ボケない、怒らない、気力落ちない』親ゆびにこんなに注目したことがなかった！読みながら納得✨基本の親ゆび体操メモって毎日続けよう。

2019/09/09

[パフちゃん＠かのん変更]

親指を刺激すると、①認知症予防②健康寿命が長くなる③やる気がわく④怒りやイライラが消える⑤記憶力アップ⑥安眠できる⑦冷え性を解消⑧運動機能が上がる⑨血圧が安定する。手先をよく動かす人はボケにくい。親指の際揉みと、「労宮」を刺激、「合谷」を刺激は続けてみよう。善玉菌を増やすには、鰹節、納豆、味噌などの発行所奥品が効果的。

2023/03/09

[消しゴム]

親指様に感謝したいです。親指を刺激すれば、脳が活性化される。親指が動くとき、脳の血流が上がり、機能が向上する。認知症を遠ざけ脳を若返らせる。親指体操を習慣化したいと思いました。本を読むことができるのも親指が本のページをめくってくれるからです。ペンフィールドのホムンクルスの図、参考になりました。

2022/07/14

[ヘタ]

掲載されている指の体操、で、で、出来ないィ.....　頑張ります。

2019/02/16