KAWADE夢文庫 知らないと危ない 栄養学 最新の話

著者名：則岡孝子【監修】

河出書房新社（2015/10発売）

• ISBN：9784309498959

内容説明

痩せ型の人が過剰に「糖質制限」すると、運動能力がどんどん失われる！　60歳を過ぎて「粗食」を心がけると、感染症にかかりやすい?!…など、栄養と健康にまつわる知っておくべき話題をやさしく紹介！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ごんちゃん]

雑学的に読むには面白かったです。結論は、栄養豊富で体にイイ食べ物でも１種類を食べ過ぎるとよくないのでほどほどに、色んな食材をバランス良く食べろってことね。・・・できへんのよ、それが。

2015/11/01