KAWADE夢文庫 知らないと危ない 栄養学 最新の話

著者名：則岡孝子【監修】

河出書房新社（2015/10発売）

• ISBN：9784309498959

内容説明

痩せ型の人が過剰に「糖質制限」すると、運動能力がどんどん失われる！　60歳を過ぎて「粗食」を心がけると、感染症にかかりやすい?!…など、栄養と健康にまつわる知っておくべき話題をやさしく紹介！

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[フジコ]

TVの健康情報番組などで最近よく見聞きしている内容が多かったので、新鮮さはあまり無かったものの、あらためて読む事で勉強になったと思う。

2014/08/17

[ごんちゃん]

雑学的に読むには面白かったです。結論は、栄養豊富で体にイイ食べ物でも１種類を食べ過ぎるとよくないのでほどほどに、色んな食材をバランス良く食べろってことね。・・・できへんのよ、それが。

2015/11/01