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内容説明
自分らしく輝いて、美しく生きるための新しいダイエット論
多くの女性がやせたいと思っていますが、「いつも続かない……」「一度やせてもすぐリバウンドしてしまう」など、さまざまな悩みを抱えています。こうしたダイエットの悩みが尽きないのは、じつは身体ではなく「こころ」の問題だから。
本書では、今までうまくいかなかったダイエットの根本原因を見つめ直し、新しい自分に生まれ変われるような「魔法のダイエット」を紹介します。本書を読めば、「やせなくちゃ…」という焦りや惰性で取り組んでいたダイエットを卒業し、より自分らしく輝いて幸せになるためのダイエットの秘訣がわかるはずです。
※電子版でしか読めない特別エッセイを収録。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ちげー
14
ダイエット本として読むのは、だいぶ違います。 最初の冒頭にも書いてあるけど、少しスピリチュアル的な本で、心を変えてダイエットにも役立てようってお話のようでした。病的なダイエットをしてる人にはお勧めの本ですね。2019/04/04
obb
4
◎痩せたいと思って買ってみたが、読んでみたらそもそもあたし痩せたいのかな…？疑問を覚えた。 ダイエットのモチベーションを上げるというより 本当の自分の気持ちに向き合えた。2018/05/31
