やせおかずの素 つくりおき 飽きずにラクラクダイエット - アレンジ自由自在

著者名：北嶋佳奈

学研（2015/09発売）

• ISBN：9784058005491

内容説明

ストックできる低カロリーでダイエット中とりたい栄養が満点な”やせおかずの素”。そのままおかずにしてもよし、ごはんや麺の具にも、サラダにも変身するアレンジも満載。自炊時間がない、マンネリになるなどの悩みが解決し、健康美ボディになるレシピ集。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まい]

漬けマグロと長芋ご飯をチェック。うちの旦那と息子が刺身好きなので、スーパーに７時以降行って、半額狙って購入しやってみよう(*^^*)v

2016/02/17

[三毛猫座（みけ]

塩もみきゅうり、子どもに好評。

2017/06/06

[かになお]

よくある常備菜をなるべくノンオイルでかさまし食材を使って作りましょう、みたいな。結構おいしそうなのが多かった。でもこれで痩せるかどうかはわからないな。

2016/05/11

[Michiko Kikuchi]

作り置けるのはありがたい！！昼も弁当にしたい！！

2025/04/16