- ホーム
- > 電子書籍
- > 趣味・生活(健康/ダイエット)
内容説明
“背骨ストレッチ”で体の痛みや不調がラクになる!
頭痛、肩こり、腰痛、胃腸の疲れなど、多くの人が悩まされている体の痛みや不調は「背骨のゆがみ」からきていることも少なくありません。また、目の疲れや胸やけ、便秘、婦人科系のトラブルといった症状も、背骨や背中まわりの筋肉が関係していることが多くあります。
本書は、背骨のゆがみをととのえ、気になる不調を改善する「背骨ストレッチ」を紹介します。部位別、症状別にストレッチ方法やツボマッサージを分かりやすく解説し、1日5分で背骨のゆがみや体の疲れをリセット。忙しい毎日でも続けられる簡単ストレッチが満載の一冊です。
-
- 電子書籍
- イタリア富豪と恋の忘れ物【分冊】 12…
-
- 電子書籍
- madame FIGARO japon…
-
- 電子書籍
- 情熱を知った夜【分冊】 8巻 ハーレク…
-
- 電子書籍
- たった一度の週末【分冊】 11巻 ハー…