瞑想を力に――ビジネス・パーソンを変える、一回20分の新習慣

著者名：藤井義彦【著】

知玄舎（2015/09発売）

• ISBN：9784434208218

内容説明

輝く人には秘密があった――近年、個々のストレス低減や能力向上の有用な手法として、欧米の超巨大企業等でも盛んに導入されている瞑想法。この瞑想をいち早く習慣化し、ビジネスパフォーマンスの向上に結びつけてきた筆者が、その魅力とノウハウを自己の経験を踏まえて語る。誰にでもできる1日2回、たった20分瞑想する習慣が、仕事をどれほど成功させるか。人生をどれだけ生き生きと楽しませ、幸福をもたらすか。その驚くべき効果が明らかに。著者の大ヒット作『できるビジネスマンは瞑想する』をベースに、世界中で注目を集めている「瞑想」の効果がもたらす、充実した生き方を提案する人生の指南書。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

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病は気から、仕事も気から。そんなことを思っていて、精神的な安定を求めていたところ、先輩から瞑想の話を聞きまして、本書をゲット。ＴＭ法という瞑想の仕方を教えてくれるのかと思いきや、著者がいかにして瞑想という能力開発の方法にいたったのかということが書かれていて、さしずめ「瞑想を中心とした私の履歴書」といったところ。肝心の瞑想のやり方はやはり、先入観を植え付けてはいけないから、との理由で詳細は明らかにならず。一度、セミナーなんかで体験するんが良いんでしょう。瞑想＝いかがわしい宗教という先入観はいけませんな。

2015/11/03