自分で治せる！ 腰痛解消18のメニュー

著者名：周東寛【著者】

コスモ21（2015/07発売）

• ISBN：9784877953119

内容説明

腰痛を起こす要因には、筋力の低下や骨の劣化を招く運動不足などの生活習慣が大きく関わっている。そのため、その生活習慣が改められれば、多くの腰痛は改善していく。著者が、医療現場で患者に指導、その効果を確認した18の腰痛解消体操メニューを紹介する。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[masahiro1986]

図書館本。腰痛関連で一気借りしたうちの1冊。いろいろな体操がかいてあって参考にできそう。流し読み程度。

2020/06/06