反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

著者名：草薙龍瞬【著者】

KADOKAWA（2015/07発売）

• ISBN：9784041030400

内容説明

悩みは「消す」ことができる。そしてそれには「方法」がある――ブッダの「超合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには？　注目の“独立派”出家僧が原始仏教からひもとく“役に立つ仏教”。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。

[ehirano1]

要は「どうでもいいことを見極めて、それがどうでもいいことだったらいちいち反応しないようにするために只管練習する」ということなんだと思います。この練習ってのが本書の胆なんじゃないかと思います。

2023/08/14

[kou]

ブッダの教えが心に響く一冊。人の悩み、そして克服方法は古来から変わらない事が分かった。書いていることを実践していきたいが、練習が必要かな。

2021/04/07

[ちくわ]

局様達の噂話や陰口に影響受けたくねぇな…と思ったが、物理的距離の関係で嫌でも耳に入る…嗚呼、辛い！ 良い対策は無いか？と探す過程で本書を発見した。 感想…想定外に宗教臭が薄く、純粋にメンタルトレーニング法だと感じた。自分はやや癇癪持ちなので、この学びを取り入れながら『無駄な反応をしない』よう心掛けたい。私見だが、本書はあらゆる悩みに神対応してはいない。人間の悩みは①お金、②健康、③人間関係に大別されるが、あくまで③に悩む人が対象である。加えて言うと、真面目で責任感が強い鬱になり易い人にはより効果的かも。

2024/09/30

[舟江]

平明な文章で書かれているので、読み易くはあるが奥の深い文章であった。　一番感じ入ったところは、「ブッタは確かめようのないことは、最初から取上げない」世界は永遠か、終篤があるか。有限か、無限か。霊魂は存在するか、しないか。死後の世界があるか、ないか。私はこれらのことを、確かなものとして説かない。

2017/08/02

[yasunon]

相性：★★★☆☆ 抜粋：人はみんな孤独です。でも、別の人の孤独を想うことができたら、そのとき孤独でなくなります。 所感：反応しない練習？タイトルにビンビンに反応してしまった。「脚下照顧」足元を気をつけ、履物を正しなさい → 相手に目を向けるのではなく、我が身を振り返りなさい。この言葉に出会えただけで、本書を手にとって良かったと思った。瞬間的に怒りを感じた時は、まず、「脚下照顧」。怒りを外に向けるのではなく、自分自身に何ができるのか考え、冷静に対処したい。アンガーマネジメントに通じるものを感じた。

2021/08/05