集英社女性誌eBOOKS おなかすっきり腸健康法

著者名：本多京子【著】

集英社（2015/07発売）

• ISBN：9784081021604

内容説明

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腸を元気にすると、人生が楽しくなる！　第2の脳、といわれるほど、腸は私たちの健康のバロメーター。腸年齢をしっかり把握し、腸を健康にする繊維質たっぷりに、腸にやさしいメニューをたっぷり紹介します。腸にいい外食の選び方や、正しい食材選び、快腸生活Q&Aなど、あなたの腸活に役立つ1冊です。