漢方作りおきおかず 薬膳ごはん 漢方茶

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紙書籍版価格 ¥794
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漢方作りおきおかず 薬膳ごはん 漢方茶


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内容説明

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◆“もう年かな…”のセリフが出てきたら漢方の出番です
 女は7歳刻み、男は8歳刻みで年を取る?

◆ED、うつ、薄毛… 男の3大悩みに応える 漢方の作りおきおかず
 更年期は2つのアプローチで乗り切る ホルモン力アップの漢方食材
 ED対策の調味料&常備菜
 薄毛対策の調味料&常備菜
 うつ対策の調味料&常備菜

◆食べるたびに元気を実感する 毎日の薬膳ごはんと漢方茶
 毎日食べて調子を上げる、超簡単レシピ 夏の薬膳アイデア
 驚きのおいしさ! 体内から温まる ホルモン力を上げる漢方強精鍋
 肩こりや腰痛が気になる人の薬膳ごはん
 漬けるだけでOK 薬酒&薬膳調味料
 最も簡単な漢方的セルフケア! 症状別・漢方茶

◆邱 紅梅の四季の漢方食卓
 イライラ、花粉症、不眠、物忘れ…
 あらゆる不調を改善する 季節の漢方レッスン

[1章] 春 新しい環境に置かれる季節 リラックスして乗り切る
[2章] 夏 暑い時こそ老化防止を! 夏バテ知らずの食の知恵
[3章] 秋 食材がおいしくなる季節 キノコ、フルーツで元気になる
[4章] 冬 冷えが加速する季節の養生 風邪も老化も予防する
[5章] 血圧、うつ、コレステロール値… 年齢に負けない不調対策 病気にならない毎日の食卓

◎常備したい 漢方食材図鑑

東洋医学の三大バイブル