体温を上げて代謝アップ やせるレシピ１３３

著者名：石原結實

廣済堂出版（2015/07発売）

• ISBN：9784331514771

内容説明

かたくて、色の濃い食べ物はやせる！etc

石原式やせる食材ベスト３は、「しょうが」「にんにく」「とうがらし」。この食材に加えて、こんにゃく、切り干しだいこん、さまざまな野菜、魚、肉などの食材別に、とても美味しくて簡単なやせるレシピをご紹介！　巻末に「石原式やせるコツ」も特別収録。前作の『体温を上げて病気にならない　かんたん野菜レシピ144』も大好評。