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内容説明
私ってけっこう不眠症？「ねむり日記」をつけて気づいたてんちゃんが、心地よい眠りとすっきりした目覚めを求めて試した快眠方法の数々を紹介。入眠に効く足裏のツボやマッサージ、眠りに誘う音楽、光や寝具の工夫…。今晩は、幸せな眠り姫になれるかな。楽しく読めて役に立つ８コママンガ＆イラストエッセイ。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ゆか
46
友達の家の本を借りてみた。文庫だと思いきや中身はイラスト&漫画。眠り方のポーズで性格が分かったり、なかなか楽しかった。冷え性の解消方法や寝つきが悪い時の眠りの付き方など、本当に眠る事に特化した本。私は眠いと思ったら1分も経たず眠れるので、この本の内容を試す事はまずないだろうけど…。動物たちの睡眠時間もなるほど〜こんなに違うのねと思えた。馬って睡眠時間短っ！だからなんだかのんびりして見えるのかな？2016/12/31
kinkin
40
自分も睡眠障害で悩まされたことがあった。とはいえ今は眠剤のお世話になっているのだが。明け方まで眠れずに空が明るくなってくる時の､失望感と焦りはよく判る。彼女のイラストが、眠れないという疲れのようなものを取り去ってくれる。2014/09/02
kemuta
26
すっきり眠るってなかなか難しいなーと思うのですが、掲載されているものをいろいろ試して見たいなーと思います。2011/05/03
マク
19
不眠を治すためにやった様々なこと、不眠あるあるネタなどが載っています。この中から自分に合ったものが見つかればラッキーという感じ。私はシルクのパジャマとマッサージオイルが欲しくなりました。2021/02/16
魚京童！
14
今日もぐっすり寝るだろう。2015/09/24
