― 免疫力が上がる！ やめるだけ健康法

著者名：安保徹【著者】

KADOKAWA（2015/06発売）

• ISBN：9784040676746

内容説明

体に備わっている免疫力で病気を予防し、病気を治すのが健康の基本です。ところが、続けていると病気になる健康習慣をしている人が多い。本書は、免疫力の権威が、本当に体にいい健康習慣を、きっぱりと教えます。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[kinoko]

3.0 血圧は下げなくていい。コレステロールは高くてもいい。ピロリ菌は駆除してはいけない。血液ドロドロでOK。晩酌をやめると免疫力が下がる。なんでという説明部分は難解なので、流れ読みしてしまいましたが、面白かったです。

2016/12/10

[とと220]

体や心が拒否するような生き方をやめるのが健康への道。

2022/02/17

[Jesus@メモ魔]

高血圧の基準が低いっていうのはよく聞く話

2023/06/10

[讃壽鐵朗]

全てを自律神経で説明した本

2020/01/03

[Kazuo]

自律神経のバランスが健康なカラダに重要なことが繰り返し述べられている。その理由の説明がほとんど理解できなかった。免疫力を明快に解説すると「はじめに」で書かれているのでとても残念だ。現行医療法に対する反対意見が多くみられるが、プロならば厚生労働省を通して働きかけるべきで、不明瞭な説明で無知な一般人に訴える本書は人々を惑わすだけた。良い点としては、健康にとって、くよくよしないこと、猫背にならないこと、運動することは良いことだという、当たり前のことを再認識したことだった。

2015/08/30