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内容説明
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【PART 1】 足の痛みをもとから治す！ 足の悩みをまるごと解決
高いヒールや足先のつまった靴を履いて、痛みを我慢していませんか？
合っていない靴や足裏の筋量不足が原因で、タコ・巻き爪・外反母趾などの足トラブルが起こることも。
靴と足裏のゆがみを見直せば、今ある足の悩みが改善して、痛みに悩まされることもなくなります。
おうちで簡単にできるセルフケアで、ハイヒールもキレイに履きこなせる足美人になりませんか？
【PART 2】 すらりとした理想の脚をつくる！ 美脚をつくるイチオシメソッド
夕方になるとむくむふくらはぎや、たるみの気になるひざ上肉、なかなか治らないO脚のラインなど、
脚をキレイに見せるには問題が山積み。でも、実は歩き癖や体のゆがみを正すだけで、
簡単にまっすぐ脚になります。道具いらずの時間をとらない簡単メソッドで、仕事や家事の合間に
美脚ケアしてリバウンドしない脚線美を実現しましょう。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ソバージュ
5
年齢も考えずいまだにハイヒールで闊歩し、普段は車中心なので気にも止めないが、魚の目・タコだらけで旅先で悲鳴をあげる。最近は親指爪も変形してきた(汗)ので借りてみた。靴とアーチの崩れが原因のようで、ほぐしと鍛えろとのこと。本の半ページ以上はエクササイズ。とりあえず青竹ふみは購入したが、運動はしないな。2019/05/12
